¡Cómo pasa el tiempo! Hace ya un año que abrimos nuestro Centro de Entrenamiento en Sant Jordi. Un año lleno de emociones, donde hemos tenido la oportunidad de compartir momentos maravillosos, nuestro punto de encuentro, un gran punto de inflexión en Training Body & Mind. Por eso, queremos celebrar este primer aniversario por todo lo alto y hemos organizado una serie de eventos GRATUITOS durante toda la semana que no te puedes perder: Inscríbete llamando: 655 90 84 64 las plazas son limitadas! Os esperamos!!...

Ya sabes que me encantan los desayunos saludables. Siempre os digo que no es necesario desayunar aburrido para cuidarse! Aquí os traigo un riquísimo bizcocho sabor cheescake. Espero que lo disfrutéis!   Ingredientes: 40 gramos de harina de avena sabor Cheesecake. 3 claras de huevo Edulcorante 1/2 cucharadita de levadura royal Preparación: Se bate las claras de huevo con el edulcorante  casi a punto de nieve. Se Le añade despacito la harina tamizada y la levadura. Mezclar lentamente con la espátula. Al horno 180 grados unos 15 a 20 ‘ (según el horno) Por encima le he puesto queso batido, almendras molidas y chocolate. Pero podéis combinarlo con otros topping como el coco, nueces, frutas troceadas… Y...

Pan de avena 100 gramos de harina de avena 100 de queso batido Media cucharadita de levadura en polvo Mezclar todos los ingredientes con un tenedor . A continuación, amasar con las manos hasta que no se te pegue en los dedos. Hacer bolitas pequeñas, aplastar y a la sartén. Y ahora usa tu creatividad…¿Con qué los vas a...

Porridge de avena En un cazo calentar medio vaso de leche. Cuando hierva añadir 40 gramos de  copos de avena, canela y remover. Apagar el fuego, añadir un yogur griego y seguir removiendo. Dejar enfriar en la nevera. Añadir una fruta troceada a la hora de comerlo. Además, depende del sabor que prefieras puedes añadir coco rallado o edulcorante de coco. También puedes hacerlo de chocolate añadiendo cacao o incluso de crema catalana añadiendo harina de crema catalana. ¿Qué sabor prefieres...