¿Y como empiezo?

Hoy me he despertado y he sentido las ganas de hacer un cambio en mí. Me lo habia planteado varias veces e incluso mis amig@s deportistas en alguna ocasión me han lanzado algunas “púas” al respecto. Me gustaría...

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Empieza el verano. Empieza el bootcamp

Vuelve el verano y vuelve el Trainning Bootcamp en Mallorca que son entrenamientos en grupo al aire libre (nadar,correr, circuitos interválicos y más, mucho más) Aquí os dejo un aperitivo de como lo vivimos el año pasado el...

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Cafeína, una droga al alcance de todos

Todos conocemos a alguien que se ha dedicado a satisfacer las exigencias de algún tipo de vicio horrible durante toda una vida, aparentemente sin ningún efecto. Es más, muchos de estos “sobrevivientes” contribuyen al “vicio” la...

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Con solo oir dieta

¿Cómo una palabra nos puede hacer sentir tanto? “DIETA” existen miles (la dieta del melon, de la piña, la dieta de los puntos, la dieta dukan, la dieta milagro), en fin… ¡¡¡interminable !!!! Casi todas pasamos hambre o siempre...

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