Existe una teoría que dice que quien entrena al aire libre, entrena más feliz y contento y obtiene mejores resul… bueno vale, esto nos lo hemos inventado nosotros pero por un motivo de peso, hace poco hemos estrenado nuestros entrenamientos al aire libre y todavía no te hemos visto por allí…(cri, cri, cri) 🙄

Desde el mes de mayo, la playa de Ciudad Jardín se ha convertido en nuestro cuartel general particular, donde quedamos para entrenar 4 días a la semana. El aire puro, el olor del mar y el solecito cargándonos las pilas hace que los entrenamientos sean más llevaderos, más diversos y – sobre todo – más DIVERTIDOS. Además, entrenar en grupo tiene RISAS aseguradas. Formamos grupos de entrenamiento heterogéneos de máximo 20 personas, con personas entre 17 y 50 años edad, con los que aprender unos de otros y apoyarnos mutuamente. Ya sabéis, ¡la pureza está en la mezcla! 🎼

Cada día trabajamos una parte del cuerpo en concreto y realizamos ejercicios específicos para ello. Un día trabajamos el abdomen, otro nos dedicamos a darle caña a las piernas, al siguiente tonificamos nuestros brazos, otro trabajamos la intensidad con ejercicios cardiovasculares, y así un sinfín de partes más (que ni sabías que existían). 😛

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Otra de las ventajas de nuestros entrenamientos al aire libre es que trabajamos con nuestro propio cuerpo y utilizamos todos los elementos que el entorno nos ofrece. El suelo, una acera, un árbol, la arena o el mar se integran en nuestros entrenamientos para ayudarnos a ponernos cachas cachas para el veranito. ¡Más fácil, imposible!

Si estás en baja forma y piensas que tu nivel no es suficiente, estás pensando MAL. En Training Body & Mind somos especialistas en crear planes personalizados y nos adaptamos al nivel físico de cada persona. Aunque los entrenos sean en grupo siempre realizarás los ejercicios en base a tu nivel e irás aumentando intensidad a medida que vayas progresando. Así que, cualquier idea más que se te esté pasando ahora mismo por la cabeza (sabemos que puedes tener mucha imaginación) para no venir a entrenar es sólo…¡una EXCUSA!

Así que te retamos a engancharte a nuestros entrenamientos al aire libre…¡con una semana de prueba totalmente GRATUITA! Prometemos que en cuanto empieces, no querrás parar 😉

Si deseas saber más sobre nuestros entrenamientos al aire libre, ya sabes que puedes escribirnos a tania@tsjtrainer.com o rellenar nuestro formulario.

¡Salud y training!