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  Os presento a Marga otra clienta que trabaja conmigo.  Perder peso no es tan fácil como parece ya que hay momentos que quieres tirar la toalla, que no tienes tiempo de cocinar, que tienes más estrés, ansiedad …...

  Esther | 33 años | 27 kilos perdidos Madre, trabajadora, esposa, ama de casa. No te das cuenta y siempre estas para todos y nunca para ti, vives asumiendo tus complejos, dejas de mirarte al espejo y arreglarte. Intentas...

Os presento a María. Una madraza, trabajadora y con apenas tiempo de respirar (como todas las mamis que la verdad os admiro mucho ). Se puso en contacto conmigo para volver a recuperar su figura y mantener un hábito en las...

Aquí os traigo uno de los desayunos que más me gustan y me resultan más fáciles de hacer: Los porridge el de hoy es de crema catalana.   Recuerda que en Training Body & Mind, te ayudamos a planificar tus objetivos...

¡Cómo pasa el tiempo! Hace ya un año que abrimos nuestro Centro de Entrenamiento en Sant Jordi. Un año lleno de emociones, donde hemos tenido la oportunidad de compartir momentos maravillosos, nuestro punto de encuentro, un gran...

Ya sabes que me encantan los desayunos saludables. Siempre os digo que no es necesario desayunar aburrido para cuidarse! Aquí os traigo un riquísimo bizcocho sabor cheescake. Espero que lo disfrutéis!   Ingredientes: 40...

Pan de avena 100 gramos de harina de avena 100 de queso batido Media cucharadita de levadura en polvo Mezclar todos los ingredientes con un tenedor . A continuación, amasar con las manos hasta que no se te pegue en los dedos....